Zazen bedeutet sitzen in Stille, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, die Aufmerksamkeit ist beim Atem. Wir sitzen zwei Mal 25 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation.
Anschliessend gibt es Tee und Austausch nach Bedarf. Geleitet von Katerina.
Wir sitzen vor Ort mit max. 5 Personen und mit vorheriger Anmeldung und/oder Online:
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