Zazen bedeutet sitzen in Stille, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, die Aufmerksamkeit ist beim Atem. Wir sitzen 2 x 30 Minuten, dazwischen 10 Minuten Gehmeditation.
Anschliessend gibt es Tee und Austausch nach Bedarf.
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Praxis-Eröffnung
Späteres Event: 10. Dezember
Zazen