Zazen bedeutet sitzen in Stille, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, die Aufmerksamkeit ist beim Atem. Wir sitzen zwei Mal 25 Minuten, dazwischen 5 Minuten Gehmeditation. Anschliessend gibt es Tee und Austausch nach Bedarf. Geleitet von Katerina.
Sie können auch online teilnehmen:
PASSWORT: 333