Zazen bedeutet sitzen in Stille, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, die Aufmerksamkeit ist beim Atem. Wir sitzen zwei Mal 30 Minuten, dazwischen 5 Minuten Gehmeditation. Anschliessend gibt es Tee und Austausch nach Bedarf.

Keine Anmeldung erforderlich.