«Zwischen gebrochenen Wolken
scheint der Mond
in tiefer Ruhe»
(Bashō)
Unsui – Wolke, Wasser
Herzlich willkommen!
Mit Unsui richten wir uns an alle Menschen, unabhängig von ihrem Glauben oder ihrer Lebenssituation: Zen-Praxis für Alle! Dafür steht Unsui.
Unsui Zen
Unsere regulären Zen-Angebote sind Sitz- und Gehmeditation, ganztägige Meditation mit Vortrag und weiteren Aktivitäten. Sie sind auch auf eine Tasse Tee herzlich eingeladen. Die aktuellen Termine finden Sie in unserer Agenda.
Praxis Unsui
In der Praxis Unsui bieten wir auch ganzheitliche und komplementäre Therapien wie beispielsweise Atem- und Körpertherapie an, sowie verschiedene gesundheitsfördernde Methoden. Diese Angebote werden fortlaufend erweitert.
zen
Zen bedeutet, mit all unseren Sinnen hier zu sein, in ständiger Präsenz – ein lebenslanger Weg.
Soto-zen tradition
Zen ist ein Weg, der allen Menschen offensteht, unabhängig von ihrem Glauben. Getreu der Soto-Zen-Tradition widmen wir uns der Praxis des «einfachen Sitzens» (Shikantaza), ohne irgendwelche bestimmten Ziele erreichen zu wollen. Beim Zazen (Sitzmeditation) wird besonderer Wert auf die Körperhaltung und die Atmung gelegt. Anders gesagt: Körper, Atmung und Geist sind die drei Elemente des Zazen. Die äussere Form verleiht dem Geist einen Rahmen, in dem er verweilen und sich vertiefen kann.
Phönix Wolken Sangha
In allen buddhistischen Traditionen spielt die Sangha, die Gemeinschaft der Praktizierenden, eine zentrale Rolle. Sie trägt uns und fliesst in unsere spirituelle Praxis ein. Egal ob Laie oder Ordiniert - die Mitglieder der Sangha unterstützen sich gegenseitig.
Wir praktizieren in der Tradition von Kobun Chino Roshi, Vanja Palmers, David Steindl-Rast und sind mit dem Felsentor verbunden.
Durch die Phönix Wolken Sangha sind wir mit mehreren Gastlehrenden verbunden, die uns regelmässig in Zürich besuchen. Mehrmals im Jahr führen wir ein Zazenkai durch, ein eintägiges Sitzen mit einem Vortrag von Gastlehrenden. Aktuelle Termine finden Sie in der Agenda.
Zen-Meditation in der Gruppe
Möchten Sie gerne einmal bei uns mitsitzen, haben aber wenig Erfahrung mit Meditation? Kommen Sie, wie Sie sind, auch ohne Anmeldung und Vorkenntnisse. Sie können beim ersten Mal eine kurze Einführung vor Ort erhalten. Diese kann mit der Zeit vertieft werden. Nach dem Sitzen gibt es eine informelle Teerunde.
Unsere regulären Übungszeiten sind:
Zazen von Montag bis Freitag
6:30 - 7:50 UhrZazen am Dienstag
19:30 – 20:40 UhrShikantaza am Mittwoch
19:00 - 20:30 UhrZazen am Samstag
10:00 – 11:10 UhrOpen Air Meditation am Sonntag
Bei der Pyramide gegenüber Helvetiaplatz
17:00 - 17:30 UhrDaily Global Metta Meditation
20:00 - 20:20 CET Drop in
Across Geographies and Time Zones.
Vereinzelt kann es vorkommen, dass ein Termin ausfällt. Bitte überprüfen Sie die Agenda oder schauen Sie in unserer Chat-Gruppe nach, bevor Sie ankommen.
Einführungen in Theorie und Praxis des Zen oder der Meditation im Allgemeinen bieten wir sowohl für Einzelpersonen als auch für Gruppen an. Wenn Sie eine Einführung wünschen oder Ihre Kenntnisse vertiefen möchten, senden sie uns bitte eine E-Mail.
spenden
Das Zen-Angebot basiert auf dem buddhistischen Prinzip der freiwilligen Gabe (Dana). Sie können auch gerne Vereinsmitglied werden und einen monatlichen Beitrag leisten. Bitte tragen Sie dazu bei, dass Unsui nachhaltig unterstützt und bekräftigt werden kann.Vielen Dank!
Unsui – in Zürich
Haben Sie Fragen zu den Angeboten?
Möchten Sie einen persönlichen Termin vereinbaren?
Nehmen Sie bitte mit uns Kontakt auf.
Leitung Zen: Oshin
Leitung Unsui: Jōriki Katerina Gnehm
Unsui
Gasometerstrasse 14
8005 Zürich
info@unsui.ch
WhatsApp Gruppe
Wirken Sie mit
Bitte helfen Sie mit, Unsui als Ort der Zen-Praxis nachhaltig zu unterstützen. Die Infrastruktur der Räume, die Organisation von Veranstaltungen und die regelmässige Durchführung von Praxiseinheiten erfordern Partizipation.
Spenden und ehrenamtliche Einsätze sind herzlich willkommen! Wir sind dankbar für jeden finanziellen Beitrag und für Ihr Engagement in jeder Form.